Содержание программы:

Поговорим о продуктах

• Введение. Если хочешь быть здоров.
• Поговорим о пище.
• Из чего состоит наша пища.
• Полезные и вредные привычки.
• Самые полезные продукты.
• Как правильно составить свой рацион питания.
• Как готовят пищу

Давайте узнаем о продуктах

• Из чего варят кашу и как сделать кашу полезной. блюда из зерна.
• Хлеб – всему голова.
• Молоко и молочные продукты.
• Почему полезно есть рыбу.  Рыба и рыбные блюда.
• Мясо и мясные блюда.
• Неполезные продукты: сладости, чипсы, напитки (пепси, фанта и т. д.), торты, сало.
• Что такое овощи. Давно ли человек выращивает овощи.
• Овощи, ягоды и фрукты – самые полезные продукты.
• Малознакомые и редко используемые овощи и овощная зелень.
• Всякому овощу – своё время. Дары леса.
•  Где найти витамины зимой и весной.

Поговорим о правилах этикета.

•   Как правильно есть. Режим питания.
•   Как правильно накрыть стол. Предметы сервировки стола.
•   Как правильно вести себя за столом.
•   Когда человек начал пользоваться ножом и вилкой
•   Вредные и полезные привычки в питании.
•   Как правильно есть рыбу.

Из истории русской кухни.

• Щи да каша – пища наша.
• Что готовили наши прабабушки.
• Народные праздники, их меню и здоровье.
• Кулинары, повара – волшебники.
• Итоговое занятие «Здоровое питание – отличное настроение.
• Резерв