Содержание программы 1 класс:

1. Вводное занятие по валеологии. «Здравствуйте!»
2. «Человек – часть Вселенной».
3. «Страна чувств и эмоций».
4. «Я и моя семья».
5. «Я и мои друзья».
6. «Я и мой организм».
7. «Я изучаю себя».
8. « Мои физические возможности».
9. «Дышите на здоровье». Правила дыхания. Секреты здоровья в скороговорках
10. «Хилый в шубу – здоровый на мороз». Секреты закаливания
11. Профилактика травматизма. Причины травматизма младших школьников в школе. Оказание первой доврачебной помощи при травмах.
12. Нарушение осанки.
13. Точечный массаж. Роль массажа в здоровье человека. Приёмы массажа для укрепления мышц и нервов.
14. «Помоги себе сам». Психофизическая тренировка.
15. «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!» Физические упражнения в жизни младшего школьника.
16. «Кто сколько жует – тот столько живет». Правильное и рациональное питание. Правила питания. «Страна Витаминия». Роль витаминов в питании младшего школьника. Разнообразие пищевых продуктов. Правильное питание – это рациональное питание?
17. «Азбука здоровья».

Содержание программы 2 класс:

1. Вводное занятие. «Поход по стране Здоровья».
2. «Я – уникальный человек!»
3. «Учусь находить друзей и интересные занятия».
4. Психогигиена общения.
5. Режим дня.
6. «Водичка, водичка – умой мое личико». Личная гигиена. Алгоритм умывания. Уход за волосами. Уход за кожей. Гигиена полости рта. Правила ухода за одеждой и обувью. Гигиена помещения.
7. «К здоровью без лекарств». Фито-аптека. «Пчела – природный фармацевт».
8. «Я познаю мир». Ощущения, воображение, представление.
9. «Я познаю себя». Что изменилось за год? Паспорт здоровья.
10. «Мое психическое состояние». Внимание. Память. Эмоции.
11. «Учусь принимать решения в опасных ситуациях».
12. Мои привычки.
13. Летние игры на природе.
14. Зимние игры на природе.
15. «Злые колдуны Алкоголь и Никотин».
16. «Я умею дружить!»
17. «Остров Здоровья».

Содержание программы 3 класс:

1. Вводное занятие. « Здоровому всё здорово!».
2. «Народные рецепты здоровья Народные обряды Народные приметы».
3. «Здоровый отдых».
4. Психогигиена общения.
5. Физкультминутка — не шутка!
6. «Почему люди болеют».
7. Биоритмы — основа жизнедеятельности человека.
8. Что нужно знать о лекарствах.
9. Ознакомление с элементами точечного массажа.
10. Волшебный солнца свет.
11. Экстренная помощь.
12. Человек и его младшие друзья.
13. «Чай не пьешь— откуда силы берешь?»
14. Целительная сила воды.
15. «Как понять друг друга без слов».
16. Секреты сотрудничества.
17. Путешествие в страну Здорового Образа Жизни.