|
Рабочие программы внеурочной деятельности по ФГОС. Каталог
Спорт, «Корригирующая гимнастика», 1 класс, 99 часов
[ Скачать с сервера (86.2 Kb)
]
| 04.05.2014, 18:48 |
Содержание программы:
Вводное занятие (правила техники безопасности)
Теоретические сведения (основы знаний)
- Здоровье человека и влияние на него физических упражнений
- Влияние питания на здоровье
- Гигиенические и эстетические нормы
Общая физическая подготовка
- Упражнения в ходьбе и беге
- Упражнения для плечевого пояса и рук
- Упражнения для ног
- Упражнения для туловища
- Комплексы общеразвивающих упражнений
Специальная физическая подготовка
- Формирование навыка правильной осанки. Осанка и имидж
- Укрепление мышечного корсета
- Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени
- Упражнения на равновесие
- Упражнения на гибкость
- Акробатические упражнения
Дыхательные упражнения
Упражнения на расслабление
Самоконтроль и психорегуляция
Самомассаж и взаимомассаж
Контрольные испытания и показательные выступления
- Физкультурный праздник
- Праздник здоровья
|
Категория: Спорт | Добавил: Сатурн1
|
Просмотров: 2336 | Загрузок: 669
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|